Toned Abs Workout Planks, side plank lifts, knee hugs and a whole lot more to get those abs on fire!

It's never too early to start working on those summer abs! Sexy Summer Abs Workout: planks, side plank lifts, knee hugs and a whole lot more to get those abs on fire!

Planking is something we can all do even at home. If you cannot hold this position, try it with your arms straight or drop your knees. Make sure your hips are not high or low but in line with your knees and shoulders. Give this a try and see amazing results!

12 + Tips For Quitting Sugar

30 day plank challenge-i am SO doing this. simplest workout ever! notice i said SIMPLE and not EASY. lol planks are not easy!

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Yoga Fitness Flow - I Took the Plank Challenge and Here’s What Happened - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!

УЗНАЛ САМ - РАССКАЖИ ДРУГОМУ!: Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели.

УЗНАЛ САМ - РАССКАЖИ ДРУГОМУ!: Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Как быстро открыть заблокированные чакры

Beginner Yoga, Yoga Fitness, Yoga Meditation, Yoga Poses, Health Care, Chakras, Reflexology, Reiki, Psychology

Реальное омоложение кожи лица

Реальное омоложение кожи лица

Великолепное средство для чистки легких | Секреты красоты и здоровья

Великолепное средство для чистки легких | Секреты красоты и здоровья


More ideas
Pinterest
Search