тренировка

10 Пины1 Подписчики
Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating …

Planks For A Strong Core! 5 Minute Plank Workout

Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating …

Это проще, чем кажется.

Это проще, чем кажется.

Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней. - #365done

Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней. - #365done

20 минут в день

20 минут в день

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

10 эффективных упражнений для похудения живота и боков

10 эффективных упражнений для похудения живота и боков

Упражнения для похудения живота боков и ляшек в домашних условиях

Упражнения для похудения живота боков и ляшек в домашних условиях


Другие идеи
Pinterest
Поиск