1:00
🔥Se exercitar não é sobre estética… é sobre sobrevivência. O seu corpo foi feito pra se mover. 🔸E cada dia parado é um passo a mais em direção às doenças silenciosas. 🔸Sedentarismo mata. Mas a boa notícia? Você pode mudar isso HOJE. 🔸Comece com 10 minutos. Depois 20. Depois vira hábito. Seu futuro agradece! 🔸Quer um plano simples e eficaz pra sair do zero e começar a se exercitar em casa? Clica no link da bio e descubra como! #exercíciofísico #vidasaudavel #emagrecimento #qualidadedevida...
0:30
Зелёный шум для спокойствия
Зелёный шум — это естественный, мягкий шум природы. Его можно слышать в лесу, в парках, где ветер шелестит в кронах деревьев, перебирая листочки. Также выражение «зелёный шум» может использоваться иносказательно, чтобы описать пробуждение природы весной. Например, речь идёт о первой весенней зелени или шелесте листвы. Ещё существует понятие «зелёный шум» в контексте цветов шума. Это звук, похожий по звучанию на белый, но на более низких частотах. Считается, что он приятен человеческому уху и помогает концентрации и успокоению. В русском литературном языке выражение «зелёный шум» распространилось благодаря стихотворению Н. А. Некрасова «Зелёный шум» (1863 г.). 🧠Мозг
