Pinterest • Всемирный каталог идей

Курица в соусе терияки Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Мёд — 1 ст. л. Томатная паста — 1 ст. л. Соевый соус — 1 ст. л. Кунжутные семечки — 0,5 ст. л.

9
1
1

Приколото с сайта

vk.com

Тыквенные панкейки Продукты Тыква - 300 г Яйца - 2 шт. Молоко - 200 мл Мука из отрубей - 250–300 г Сахар - 100 г Разрыхлитель - 2 ч. л. Соль - 1 щепотка

8
1
1

Рецепт

russianfood.com

Завтрак для ленивых Ингредиенты: Творог 2% — 180 г Крупа манная — 3 ст. л. Яйцо куриное — 2 шт.

8
1

Приколото с сайта

vk.com

Диалоги

5

Приколото с сайта

vk.com

Диалоги

4

Приколото с сайта

vk.com

Диетический плов с говядиной ✌ ✔на 100 г 112 ккал Б/Ж/У 7/2/16 ❗ Ингредиенты: • Говядина постная 400 г • Лук 2 шт. • Морковь 2 шт. • Рис бурый 1,5 стакана • Оливковое масло • Соль, перец по вкусу

3
2

Приколото с сайта

vk.com

Лосось с мёдом и горчицей Ингредиенты: Лосось — 300 г Мед — 2 ч. л. Дижонская горчица — 2 ч. л. Семена кунжута — для посыпки

2
1

Приколото с сайта

vk.com

Куриное филе с соусом и гречкой 80 ккал на 100 гр Ингредиенты: Крупа гречневая - 200 г Филе куриное - 4 штуки Лук репчатый - 1 головка Сметана - 150 г Молоко - 100 мл Соус соевый - 2 ч.л. Петрушка - по вкусу Масло растительное - 1 ст.л.

2
1

Приколото с сайта

vk.com

Овсяные маффины ✌ ✔на 100грамм - 89.14 ккал Б/Ж/У - 3.15/1.85/14.77❗ Ингредиенты: 100 овсянки, 2 яйца, банан, ягоды или другие фрукты.

2
1

Приколото с сайта

vk.com

Семга на пару с грибным соусом 1 порция. = 270 ккал Вам потребуется: Стейк семги - 200 гр (1 шт.), Шампиньоны консервированные (мелкие) - 50 гр, Лук репчатый (маленькая головка) - 1 шт., Йогурт натуральный - 3 ст. ложки, Зелень укропа и петрушки - несколько веточек, Кари - 0,5 ч. ложки, Оливковое масло - 0,5 ч. ложки, Специи.

2
1

Приколото с сайта

vk.com