Диалоги

Диалоги

Курица в соусе терияки   Ингредиенты:   Куриная грудка — 1 шт. Мёд — 1 ст. л. Томатная паста — 1 ст. л. Соевый соус — 1 ст. л. Кунжутные семечки — 0,5 ст. л.

Курица в соусе терияки Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Мёд — 1 ст. л. Томатная паста — 1 ст. л. Соевый соус — 1 ст. л. Кунжутные семечки — 0,5 ст. л.

Завтрак для ленивых  Ингредиенты:  Творог 2% — 180 г Крупа манная — 3 ст. л. Яйцо куриное — 2 шт.

Завтрак для ленивых Ингредиенты: Творог 2% — 180 г Крупа манная — 3 ст. л. Яйцо куриное — 2 шт.

Тыквенные панкейки Продукты Тыква - 300 г Яйца - 2 шт. Молоко - 200 мл Мука из отрубей - 250–300 г Сахар - 100 г Разрыхлитель - 2 ч. л. Соль - 1 щепотка

Тыквенные панкейки Продукты Тыква - 300 г Яйца - 2 шт. Молоко - 200 мл Мука из отрубей - 250–300 г Сахар - 100 г Разрыхлитель - 2 ч. л. Соль - 1 щепотка

Диетический плов с говядиной ✌  ✔на 100 г 112 ккал Б/Ж/У 7/2/16 ❗  Ингредиенты:  • Говядина постная 400 г • Лук 2 шт. • Морковь 2 шт. • Рис бурый 1,5 стакана • Оливковое масло • Соль, перец по вкусу

Диетический плов с говядиной ✌ ✔на 100 г 112 ккал Б/Ж/У 7/2/16 ❗ Ингредиенты: • Говядина постная 400 г • Лук 2 шт. • Морковь 2 шт. • Рис бурый 1,5 стакана • Оливковое масло • Соль, перец по вкусу

Диалоги

Диалоги

Диалоги

Диалоги

Ленивая овсянка на кефире на 100грамм - 138.97 ккалБ/Ж/У - 5.23/4.88/19.44  Ингредиенты: Кефир 1% - 1 ст Овсяные хлопья - 50 г Сухофрукты - 10 г Орехи - 10 г Вишня - 20 г Подсластитель - по вкусу

Ленивая овсянка на кефире на 100грамм - 138.97 ккалБ/Ж/У - 5.23/4.88/19.44 Ингредиенты: Кефир 1% - 1 ст Овсяные хлопья - 50 г Сухофрукты - 10 г Орехи - 10 г Вишня - 20 г Подсластитель - по вкусу

Сырники с черносливом и курагой без жарки  Ингредиенты:  Творог — 250 г. Яйцо — 1 шт. Чернослив — 10 шт. Курага - 10 шт. Овсяная мука — 20 г Корица — 1 ч.л.  Соль — щепотка

Сырники с черносливом и курагой без жарки Ингредиенты: Творог — 250 г. Яйцо — 1 шт. Чернослив — 10 шт. Курага - 10 шт. Овсяная мука — 20 г Корица — 1 ч.л. Соль — щепотка

Яблочные оладушки  Ингредиенты:  Крупные яблоки — 3–4 шт. Сахарозаменитель — по вкусу Ванилин — по вкусу Сода — на кончике ножа Яйцо — 2 шт. Соль — 1 щепотка Овсяная мука — по вкусу

Яблочные оладушки Ингредиенты: Крупные яблоки — 3–4 шт. Сахарозаменитель — по вкусу Ванилин — по вкусу Сода — на кончике ножа Яйцо — 2 шт. Соль — 1 щепотка Овсяная мука — по вкусу

Pinterest
Поиск