фитнес

9 Пины0 Подписчики
4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий.  ‪#JamAdvice‬…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪#JamAdvice‬…

medpravila.com

Советы

medpravila.com

Комплекс упражнений для пресса

Комплекс упражнений для пресса

Ноги и попа

Ноги и попа

Аня Чмерьова

Аня Чмерьова

10 минут в день

10 минут в день

Плоский живот

Плоский живот

Диеты,правильное питание

Диеты,правильное питание


Другие идеи
a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

20 минут в день

20 минут в день

Убираем Бока за 20 дней.

Убираем Бока за 20 дней.

Идеальные бедра за 27 дней

Идеальные бедра за 27 дней

Как правильно делать планку для похудения живота, ног и рук - отзывы, результаты

Как правильно делать планку для похудения живота, ног и рук - отзывы, результаты

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Мы нашли новые Пины для вашей доски «Фигура».

Мы нашли новые Пины для вашей доски «Фигура».

Людмила Ковалёва | ВКонтакте

Людмила Ковалёва | ВКонтакте

Тренировка для ног

Тренировка для ног

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Pinterest
Поиск