Какие асаны йоги помогают уменьшить стресс и депрессию, расслабится после рабочего дня и снять напряжение. Этот мини комплекс анти-стресс йоги идеально подходит для занятий дома (утром, днем или перед сном) и даже для начинающих, поскольку все упражнения в нем простые и направлены на релакс и расслабление. Эти позы йоги подарят гармонию и принятие себя. А практикуя постоянно, у Вас появится мотивация продолжать, потому что Вы увидите результат До и После.#женское_здоровье #йога#pyjama_mama
