Упражнения

Упражнения, гимнастика, разные комплексы и системы, йога
55 Пины2 Подписчики

20 способов сделать планку. Эти упражнения для тех, кто вечно занят и готов заниматься своим телом каждый день не больше 10-20 минут. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц... #планка #упражнения #20способов

pin 14

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ВСЕ ТЕЛО СИЛЬНЕЕ. Данные упражнения включены во многие высокоинтенсивные круговые тренировки, которые продолжаются не более 15 минут. Это означает, что вы можете прийти в форму, не затрачивая много времени. Все, что …

pin 1

Метод Александера заключается в использовании правильной техники ходьбы, стояния, приседания, сидения. По мнению автора метода и многих его последователей данная техника даёт человеку правильную осанку, помогает искоренить вредные привычки, связанные с неправильным держанием спины... #упражнения #методалександера #осанка

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

Упражнение для коленей с баскетбольным мини-мячом. Предлагаем 4 простые и эффективные упражнения, одно из них очень важное — с применением мяча, а также упражнения в воде... #упражнениядляколена #коленныйсустав

Beginner Moves Butterfly Crunch Targets: rectus abdominus ("six-pack") Lie on your back with the soles of your feet together as close to your body ...

Результат заметен уже через две недели! 8 упражнений для идеального пресса - начальный и продвинутый уровень... #упражнения #идеальныйпресс

Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели

Упражнения для пресса. Как накачать пресс за 10 минут. Fitness. - YouTube

Поза черепахи (Курмасана) - одно из 8 простых упражнений йоги при болях спины. #йога #болиспины #позы

Pinterest • Всемирный каталог идей
Search