Нутовые ньокки с авокадо и шпинатом для здоровья
Приготовьте вкусные и полезные нутовые ньокки с авокадо и шпинатом, идеальное блюдо для похудения и поддержания здоровья! 1. Отварите 1 стакан нутовых бобов до мягкости. Слейте воду и оставьте остывать. 2. В блендере смешайте остывший нут, 1 спелое авокадо и щепотку соли до получения однородной массы. 3. Постепенно добавляйте 1 стакан муки, замешивая тесто. Добавьте 1 стакан мелко порезанного шпината. 4. Сформируйте ньокки и отварите их в подсоленной воде до всплытия (примерно 3-5 минут). 5. Подавайте с оливковым маслом и свежей зеленью для дополнительного вкуса! Хотите больше полезных рецептов и советы по похудению? Перейдите по ссылке и откройте для себя Меню на 21 день для похудения! #НутовыеНьокки #ПравильноеПитание #Здоровье #ДиетическиеРецепты
0:29
Вкусные постные котлеты #рецепт #рецепты #Еда
Вкусные постные котлеты #рецепт #рецепты #Еда Приготовьте, это очень вкусно! Ингредиенты: Овсяные хлопья - 1 стакан Кипяток - 1/2 стакана Лук - шт Чеснок - 1 зубчик Укроп - 1/2 пучка Соль, перец - по вкусу Панировочные сухари Растительное масло - 3 ст.л. Мои подписчики самые лучшие! Мира вам и добра! Спасибо за подписку и лайк
