It should at least have 4 types of food: carbs (carbohydrates), proteins, vegetables, and fruits. Be conscious about what types of foods to put in bento box when you are packing lunch.  My children’s bento ratio is 4 : 2 : 1 : 1 (4 parts carbs : 2 parts protein : 1 part vegetables : 1 part fruits). I sometimes pack 2 parts of veggies inside the bento (skip fruit section) and prepare a separate container just for fruits.

How To Make Bento お弁当の作り方

It should at least have 4 types of food: carbs (carbohydrates), proteins, vegetables, and fruits. Be conscious about what types of foods to put in bento box when you are packing lunch. My children’s bento ratio is 4 : 2 : 1 : 1 (4 parts carbs : 2 parts protein : 1 part vegetables : 1 part fruits). I sometimes pack 2 parts of veggies inside the bento (skip fruit section) and prepare a separate container just for fruits.

Калорийность продуктов

Калорийность продуктов

Считается, что если улыбаться чаще, то и #настроение будет лучше (т.е. обратная зависимость). Интересно, если воспользоваться этой инфографикой, сразу станешь успешным? Или не сразу? ;-) http://itrex.ru/news/privychki-neudachnikov-i-uspeshnykh-ludey

Считается, что если улыбаться чаще, то и #настроение будет лучше (т.е. обратная зависимость). Интересно, если воспользоваться этой инфографикой, сразу станешь успешным? Или не сразу? ;-) http://itrex.ru/news/privychki-neudachnikov-i-uspeshnykh-ludey

Восхитительные перемены за короткий срок.

Восхитительные перемены за короткий срок.

:3 better make that Otaku's

Delicious Japanese & Asian Foods Cartoony Art Print - Multiple Sizes Available - "Otaku Diet"

:3 better make that Otaku's

Диета для глаз: Топ-10 продуктов для острого зрения | Продукты и напитки | Кухня | АиФ Украина

Диета для глаз: Топ-10 продуктов для острого зрения | Продукты и напитки | Кухня | АиФ Украина

ЛАМИНИН - это избавление от болезней, которые медицина не лечит априори. Это и диабет, щитовидка, сердце,  кожные, опухоли и мн.др.. Это правильный обмен веществ и похудение.  Мы зарабатываем в ламинине Кто 500, а Кто 50 000 usd. ПРИГЛАШАЮ В КОМАНДУ. Обучаю. Опыт в инете 22 года. У НАС ЦЕНА от 29 usd. http://1541.ru

ЛАМИНИН - это избавление от болезней, которые медицина не лечит априори. Это и диабет, щитовидка, сердце, кожные, опухоли и мн.др.. Это правильный обмен веществ и похудение. Мы зарабатываем в ламинине Кто 500, а Кто 50 000 usd. ПРИГЛАШАЮ В КОМАНДУ. Обучаю. Опыт в инете 22 года. У НАС ЦЕНА от 29 usd. http://1541.ru

Диета ноги худеют

Диета ноги худеют

This Strawberry Basil Water is the BEST! Even though summer's over, it's still super easy and delicious, all year round. #healthy #drinks #skinnyms

Strawberry-Basil Water

This Strawberry Basil Water is the BEST! Even though summer's over, it's still super easy and delicious, all year round. #healthy #drinks #skinnyms

Pinterest
Поиск