ЗДОРОВЬЕ,УХОД ЗА СОБОЙ.
298 Pins38 Followers
Идеальная тренировка, сжигающая жир со страшной скоростью.
Хотите в 50–60 лет выглядеть, как минимум, на 20 лет моложе? Тогда воспользуйтесь весьма эффективной японской гимнастикой макко-хо, которая многие годы была на секретном «вооружении» у японских гейш.
These 18 Pictures Will Show Which Muscles You Stretch
Простые правила питания
Sports, Health Fitness, Image Search, Fitspo, Yoga, Diets, Exercises, Health, Hs Sports
Тянемся и худеем! 5 упражнений для сжигания жира в области живота.
(4) Оздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ / Избавляемся от СУТУЛОСТИ - YouTube
От этой смеси исчезает грибок на ногах и руках. Мгновенный результат!
ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ. Тазовая область – одна из самых важных и одновременно самых уязвимых частей тела человека. Здесь расположены жизненно важные органы и системы, которые отвечают за многие функции нашего организма. А в век малоподвижного образа жизни этот вопрос может стать острой проблемой. Здесь находится большая часть кишечника, отвечающего не только за пищеварение, но и за формирование крепкого иммунитета, здоровых ногтей, красивой кожи, блестящих волос.
3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют! Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность!
Складки на спине и боках: Лодочка: Лягте на живот, вытянув руки и ноги. Поднимайте одновременно ноги и руки, прогибаясь в спине. Задержитесь на несколько секунд в этом положении. Вернитесь в исходное положение.
Снимаем тяжесть и напряжения в ногах / Профилактика и лечение ВАРИКОЗА // Женя Ивановна
