30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture. *Can be done anywhere. *Develops your abdominals by targeting the rectus abdominis. *This is the BEST for toning and strengthening the core.

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture.

КАК СЭКОНОМИТЬ НА ЛЕКАРСТВАХ. Дешёвые аналоги лекарств — Сохраните, ч | Инфографика

Инфографика

КАК СЭКОНОМИТЬ НА ЛЕКАРСТВАХ. Дешёвые аналоги лекарств — Сохраните, ч | Инфографика

Массаж шиацу для омоложения лица: 5 минут – и минус годы!

Массаж шиацу для омоложения лица: 5 минут – и минус годы!

6 Workouts to Prevent Hunched Shoulders

These 6 Workouts Help You Prevent Hunched Shoulders

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА – ОТ СИНЯКОВ И “МЕШКОВ” ПОД ГЛАЗАМИ/ синяки мешки под глазами

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА – ОТ СИНЯКОВ И “МЕШКОВ” ПОД ГЛАЗАМИ/ синяки мешки под глазами

Рецепт молодости: Биостимулированный сок алоэ

Рецепт молодости: Биостимулированный сок алоэ

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители

Массаж утюжка: стираем морщины с лица!

Массаж утюжка: стираем морщины с лица!

Pinterest
Search