Здоровье и фитнес

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture. *Can be done anywhere. *Develops your abdominals by targeting the rectus abdominis. *This is the BEST for toning and strengthening the core.

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture. *Can be done anywhere. *Develops your abdominals by targeting the rectus abdominis. *This is the BEST for toning and strengthening the core.

It's not going to help breast tissue stay up, but there are some good exercises. Who knows, perhaps working on chest muscles helps breast tissue a little.

It's not going to help breast tissue stay up, but there are some good exercises. Who knows, perhaps working on chest muscles helps breast tissue a little.

Калорийность продуктов

Калорийность продуктов

liveinternet.ru

liveinternet.ru

здоровое питание

здоровое питание

Как правильно питаться и что нужно съесть, чтобы утолить голод быстро и полезно? Подробнее в нашей вкусной инфографике, мммм...

Как правильно питаться и что нужно съесть, чтобы утолить голод быстро и полезно? Подробнее в нашей вкусной инфографике, мммм...

В какое время дня лучше есть те или иные продукты:

В какое время дня лучше есть те или иные продукты:

joPkDFYwkIA.jpg (511×604)

joPkDFYwkIA.jpg (511×604)

Правильное питание в картинках: распечатай и на холодильник!

Правильное питание в картинках: распечатай и на холодильник!

fath

fath

Pinterest
Поиск