Здоровый образ жизни

12 Пины2 Подписчики
Аня Чмерьова

Аня Чмерьова

20 минут в день

20 минут в день

Это проще, чем кажется.

Это проще, чем кажется.

Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней. - #365done

Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней. - #365done

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Love Organic

Love Organic

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Два уровня сложности тренировки пресса / Идея Воркаута

Два уровня сложности тренировки пресса / Идея Воркаута


Другие идеи
4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪ <a href="/tag/JamAdvice">#JamAdvice</a>‬…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪ <a href="/tag/JamAdvice">#JamAdvice</a>‬…

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

Идеальные бедра за 27 дней

Идеальные бедра за 27 дней

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Убираем Бока за 20 дней.

Убираем Бока за 20 дней.

Ноги и попа

Ноги и попа

20 минут в день

20 минут в день

Комплекс упражнений для пресса

Комплекс упражнений для пресса

Растяжка на шпагат. Упражнения

Растяжка на шпагат. Упражнения

Людмила Ковалёва | ВКонтакте

Людмила Ковалёва | ВКонтакте

Pinterest
Поиск