Фитнес

10 Пины4 Подписчики
4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий.  ‪#JamAdvice‬…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪#JamAdvice‬…

Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates

Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates

Убираем Бока за 20 дней.

Убираем Бока за 20 дней.

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

20 минут в день

20 минут в день

Комплекс оригинальных упражнений, которые определенно приведут в порядок то, что у вас может быть не совсем в порядке.

Комплекс оригинальных упражнений, которые определенно приведут в порядок то, что у вас может быть не совсем в порядке.

Убираем Бока за 20 дней.

Убираем Бока за 20 дней.

Plank Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Plank Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Сделайте это для себя.

Сделайте это для себя.

Пора избавляться от того, что отложилось за зиму.

Пора избавляться от того, что отложилось за зиму.


Другие идеи
Pinterest
Поиск