упражнения

16 Pins0 Followers
5 effective exercises to build your glutes and improve your posture

Yoga Fitness Flat Belly These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine. - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses.

A lean chiseled core signals a fit and healthy body and sex appeal, and is, without fail, at the top of everyone's wish list.

Take The 30-Day Summer Abs Challenge!

Summer Abs Challenge A lean chiseled core signals a fit and healthy body and sex appeal, and is, without fail, at the top of everyone's wish list.

ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ. ВНИМАНИЕ: ВЕС НЕ ВЕРНЕТСЯ! - Эзотерика и самопознание

ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ. ВНИМАНИЕ: ВЕС НЕ ВЕРНЕТСЯ! - Эзотерика и самопознание

Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само по...

Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само по...

Как похудеть на 10 кг за две недели: вкусный и эффективный салат для стройной фигуры

Как похудеть на 10 кг за две недели: вкусный и эффективный салат для стройной фигуры

Внутренняя поверхность бедра — наиболее проблемная зона на теле девушки. Прежде чем приступить к проработке мышц помни, что главный залог стройных ножек — правильное питание, затем регулярные  кардио тренировки и только потом — прокачанные мышцы! Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания  и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! Упражнения для внутренней части бедра Упражнение «Лягушка» Ляг на пол или мат

Get in a lying position and stretch your legs straight up. Then, you need to move the fingertips away and draw the heels near. Before straightening the knees by tensing the muscles, slowly bend them.

Как похудеть эффективно.: ГРЕЧКА! СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!

Как похудеть эффективно.: ГРЕЧКА! СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!

Не хватает силы воли? Интервальная диета: революция для ленивых

Не хватает силы воли? Интервальная диета: революция для ленивых

Всё самое интересное!: НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!

Всё самое интересное!: НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!

Как похудеть эффективно.: Найден новый эффективный способ похудения для ленивых! Никакого вреда для здоровья.

Как похудеть эффективно.: Найден новый эффективный способ похудения для ленивых! Никакого вреда для здоровья.

Фигура на 5+ не выходя из дома.

Фигура на 5+ не выходя из дома.

Pinterest
Search