Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник,

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник,

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите ...

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите ...

Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!

Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!

Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза

Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза

НАСТОЙКИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

НАСТОЙКИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Замучили отёки? Узнай 6 причин задержки жидкости! Вот каких витаминов и минералов вам не хватает! - Страница 2 из 2

Замучили отёки? Узнай 6 причин задержки жидкости! Вот каких витаминов и минералов вам не хватает! - Страница 2 из 2

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

A crash-course regarding forward head posture syndrome. Understand what causes it, the symptoms, and what you can do to correct the problem.

Pinterest
Search