упражнения

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно. 1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове…

Упражнение «Бабочки» - очень полезно для женского здоровья. Оно развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза, укрепляет матку, снимает боль и облегчает состояние во вре…

Три важных упражнения для Женщин. Гимнастика Бубновского

Йога для пожилых. Комплекс упражнений №3 - YouTube

Важно! О Кремнии, Кальции и костях ! - Неумывакин!

Не болей: польза и вред йодной сетки - Леди - Женское здоровье на Joinfo.ua

Я перепробовала много способов сбросить вес. Потратила на борьбу с ожирением не один год. Удивительно, но со мной сработал всего один метод – дыхательная гимнастика. Суть его состоит в том, что при пр…

Фасциальная гимнастика (физические упражнения и лечебная физкультура)