Красота и прически

7 Пины1 Подписчики
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.   1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.   2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого…

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения. 1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку. 2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого…

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса:избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он мож…

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса:избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он мож…

Чтобы лицо «не сползло»: гимнастика для красоты и молодости лица | Parents.ru

Чтобы лицо «не сползло»: гимнастика для красоты и молодости лица | Parents.ru

Как сохранить овал лица!

Как сохранить овал лица!

Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА – ОТ СИНЯКОВ И “МЕШКОВ” ПОД ГЛАЗАМИ/ синяки мешки под глазами

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА – ОТ СИНЯКОВ И “МЕШКОВ” ПОД ГЛАЗАМИ/ синяки мешки под глазами

Специальный комплекс простых упражнений для лица или лифтинг-гимнастика для молодости лица позволяет замедлить процесс старения, предотвратить раннее появление морщин на лице и позволит сохранит…

Специальный комплекс простых упражнений для лица или лифтинг-гимнастика для молодости лица позволяет замедлить процесс старения, предотвратить раннее появление морщин на лице и позволит сохранит…


Другие идеи
Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Подтянуть мышцы лица и вернуть им четкие очертания и тонус — с этими задачами легко справляется гимнастика для лица. Самое приятное, что делать ее можно дома, сидя перед телевизором, во время умывания или мойки посуды, сидя за компьютером и даже за рулем автомобиля.

Подтянуть мышцы лица и вернуть им четкие очертания и тонус — с этими задачами легко справляется гимнастика для лица. Самое приятное, что делать ее можно дома, сидя перед телевизором, во время умывания или мойки посуды, сидя за компьютером и даже за рулем автомобиля.

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ - В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!

КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ - В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!

Полчаса для себя. Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»

Полчаса для себя. Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Корректируем овал лица: динамическая и статическая растяжка жевательных мышц.: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Корректируем овал лица: динамическая и статическая растяжка жевательных мышц.: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Лифтинг лица за 10 секунд от Mamada Yoshiko

Лифтинг лица за 10 секунд от Mamada Yoshiko

В чем же заключаются главные секреты Чизу Саеки? Разумеется, рассказать в статье обо всех методах и приемах мастера невозможно, однако постараемся остановиться на самых основных

В чем же заключаются главные секреты Чизу Саеки? Разумеется, рассказать в статье обо всех методах и приемах мастера невозможно, однако постараемся остановиться на самых основных

Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko) Шаг 3. Соедините большой и указательный пальцы «колечком» и приложите к яблочкам щек, как на фото. Прижмите и подтяните немного вверх, приподнимая таким образом и яблочко щеки, находящееся в этом колечке. Удерживая достигнутое в предыдущих двух шагах положение – улыбку, выдвинутую челюсть и натянутую нижнюю губу, - задержитесь в этом конечной позиции на 10 сек. Затем отпустите напряжение и расслабьтесь.

Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko) Шаг 3. Соедините большой и указательный пальцы «колечком» и приложите к яблочкам щек, как на фото. Прижмите и подтяните немного вверх, приподнимая таким образом и яблочко щеки, находящееся в этом колечке. Удерживая достигнутое в предыдущих двух шагах положение – улыбку, выдвинутую челюсть и натянутую нижнюю губу, - задержитесь в этом конечной позиции на 10 сек. Затем отпустите напряжение и расслабьтесь.

Pinterest
Поиск