Йога

21 Пины8 Подписчики
Убираем Бока за 20 дней.

Убираем Бока за 20 дней.

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

20 минут в день

20 минут в день

Йога для похудения, для начинающих. Стретчинг упражнения! Видео урок №1 - YouTube

Йога для похудения, для начинающих. Стретчинг упражнения! Видео урок №1 - YouTube

4 ошибки новичков | Йога дома для начинающих | passion.ru

4 ошибки новичков | Йога дома для начинающих | passion.ru

Избавляемся от болей в спине и шее!

Избавляемся от болей в спине и шее!

Второй курс йоги для начинающих

Второй курс йоги для начинающих

Йога для начинающих в домашних условиях

Йога для начинающих в домашних условиях

Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1. - YouTube

Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1. - YouTube

Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы.

Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы.


Другие идеи
Йога для чайников (начинающий уровень)

Йога для чайников (начинающий уровень)

Для похудения. Йога асаны для начинающих в картинках - Диеты со всего света

Для похудения. Йога асаны для начинающих в картинках - Диеты со всего света

Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.

Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.

Йога для начинающих в домашних условиях

Йога для начинающих в домашних условиях

4 ошибки новичков | Йога дома для начинающих | passion.ru

4 ошибки новичков | Йога дома для начинающих | passion.ru

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу…

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪ <a href="/tag/JamAdvice">#JamAdvice</a>‬…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪ <a href="/tag/JamAdvice">#JamAdvice</a>‬…

Meditation + Total Body Sculpting Sequence PART 1 — The Food Click

Meditation + Total Body Sculpting Sequence

Meditation + Total Body Sculpting Sequence PART 1 — The Food Click

YOGA SEQUENCE TO SIDE CROW: This pose requires lots of twisting so best to do this BEFORE you eat. (Should try not to eat 2 hours before practice) Do 5 Sun B's to warm up 1. CHILDS POSE Do with knees together. It will help open your hips which you need in side crow & mimic the compression you need between the belly & thighs for later 2. KNEELING TWIST Picture is fairly self explanatory, emphasize on exhaling to twist deeper & really seriously go for it 3. TWISTED DOWN DOG From down dog bring…

YOGA SEQUENCE TO SIDE CROW: This pose requires lots of twisting so best to do this BEFORE you eat. (Should try not to eat 2 hours before practice) Do 5 Sun B's to warm up 1. CHILDS POSE Do with knees together. It will help open your hips which you need in side crow & mimic the compression you need between the belly & thighs for later 2. KNEELING TWIST Picture is fairly self explanatory, emphasize on exhaling to twist deeper & really seriously go for it 3. TWISTED DOWN DOG From down dog bring…

T-Shirt For Yoga Lover.  https://teespring.com/loving-yoga-tshirt-for-u

Loving Yoga T-Shirt : LIMITED EDITION

T-Shirt For Yoga Lover. https://teespring.com/loving-yoga-tshirt-for-u

Pinterest
Поиск