Irina

Irina

6 followers
·
14 followers
Irina
More ideas from Irina
5 простейших упражнений для красивой спины

The neck and head Stand against a wall and press your back into it, starting from your lower spine. Press your tailbone into the wal.

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

chast-bedra-vnutr-66.jpg 696×362 пикс

chast-bedra-vnutr-66.jpg 696×362 пикс

Как правильно пить воду. И сколько. Питьевая вода для здоровья.

Как правильно пить воду. И сколько. Питьевая вода для здоровья.

«ОСИНАЯ» ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ВСЕГО ЗА ТРИ НЕДЕЛИ. ПРОСТАЯ МЕТОДИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ – БУДЬ В ТЕМЕ

«ОСИНАЯ» ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ВСЕГО ЗА ТРИ НЕДЕЛИ. ПРОСТАЯ МЕТОДИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ – БУДЬ В ТЕМЕ

5 поз йоги, которые стоит делать каждый день

5 поз йоги, которые стоит делать каждый день

Это нормальная часть процесса старения женщин: грудь обвисает и большинство людей думает, что единственный вариант – пройти через операцию, но это не тот случай! Эти шесть простых шагов йоги помогут...

Это нормальная часть процесса старения женщин: грудь обвисает и большинство людей думает, что единственный вариант – пройти через операцию, но это не тот случай! Эти шесть простых шагов йоги помогут...

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

YouTube

Activate your core with this ab workout by Gymshark athlete Whitney Simmons. Complete these movements in a circuit as shown, or throw them in whilst you're over by the free weights.

Activate your core with this ab workout by Gymshark athlete Whitney Simmons. Complete these movements in a circuit as shown, or throw them in whilst you're over by the free weights.