30 дней приседаний

Улучшите форму ног с помощью программы приседаний на 30 дней. Откройте эффективные упражнения, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
Ужe чеpeз месяц вaша фигyрка бyдет чyвствoвать рeзультaт! | OK.RU Exercises, Ideas, Diet Motivation, Motivation, Fitness, Plank, Fitness Planner, Exercise, Fun Workouts

Ужe чеpeз месяц вaша фигyрка бyдет чyвствoвать рeзультaт! | Вступай в группу Фитнес Спорт Красота в Одноклассниках

Avatar
OLYA
30 дней планки на локтях Ставим Лайк♥️, и Сохраняем себе Ведь ПЛАНКА — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. Сделай из себя конферку!... Fitness Workouts, Fitness, Gym, Exercises, Motivation, Challenges, Exercise, Lose Weight, Workout

30 дней планки на локтях Ставим Лайк♥️, и Сохраняем себе Ведь ПЛАНКА — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. Сделай из себя конферку!...

AvatarЮ
Юлия Каждая