10000 шагов

Удобно, что можно на одном экране увидеть и кол-во калорий, и расстояние, и кол-во шагов и даже узнать, как именно проходила активность. В соседних вкладках можно сравнить с предыдущими результатами, узнать общий счёт и многое другое

Пошли мы как-то на чайную церемонию, выпили чай, выходим на улицу, а там лёгкий дождик моросит. Но мы не боимся дождя! Мы пошли на поиски еды, прошли 10000 шагов и нашли. Ели куриный попкорн с аджикой.

А вы любите прогулки? Давайте гулять, совершенствовать свое тело и укреплять здоровье вместе! Сейчас я расскажу, как это можно делать эффективно. Недавно наткнулась на статью, где по словам ученых нужно проходить 10000 шагов в день. При этом было уточнение, что для похудения гораздо важнее соблюдать скорость и время ходьбы, чем выполнять норму по количеству шагов. Существует даже специальная «походка» для похудения, ее я и решила испробовать на себе.

Всероссийская акция «10000 шагов к жизни». Цель этой акции — привлечь внимание большого числа людей самых разных возрастов к проблеме малоподвижного образа жизни, необходимости для поддержания нормальной физической формы в день проходить 10 000 шагов.

Сборная солянка новостей (Во первых потому что совсем перестала писать посты, во вторых потому что уже пора выкладывать книжные новости) За первый триместр года выработала привычку проходить 10000 шагов в день, ибо сидячая работа и передвижения на машине оставляют желать лучшего. Исключениями бывают дни с плохой погодой или неважным самочувствием Из этого появилось второе увлечение - аудиокниги. Я очень плохо воспринимаю информацию на слух, поэтому они мне никогда не давались. Минуту слуш...

#река #странныеназвания

Ежедневно я прохожу суточную норму - 10000 шагов. Я уверен, что это полезно и важно для поддержания здоровой физической форму. Также всегда стараюсь принимать участие в городских забегах. Фото с забега "Кросс нации".

Сборная солянка новостей (Во первых потому что совсем перестала писать посты, во вторых потому что уже пора выкладывать книжные новости) За первый триместр года выработала привычку проходить 10000 шагов в день, ибо сидячая работа и передвижения на машине оставляют желать лучшего. Исключениями бывают дни с плохой погодой или неважным самочувствием Из этого появилось второе увлечение - аудиокниги. Я очень плохо воспринимаю информацию на слух, поэтому они мне никогда не давались. Минуту слуш...