Цигун

Что такое энергия цигун и как ей управлять

Статическая работа в цигун: важные моменты

Дыхательная практика цигун - даосская йога: советы для начинающих.

По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше. Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков. Как же им помочь? Как укрепить ноги? В этом Вам поможет комплекс «Цигун для долголетия и ног». Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки. По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.

«Стояние столбом»: практика цигун для набора энергии и оздоровления организма Чжан чжуан или столбовое стояние – древняя методика, которая обладает лечебными, оздоровительными и укрепляющими свойствами. В восточной медицине считается, что регулярные практики «стояния столбом» помогают не тол

Даже в старости останетесь самостоятельными и

Motivation

7 упражнений японского целителя Кацудзо Ниши, которые способны творить чудеса с женским организмом. Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши». Она привлекла мое внимание тем, что написана не на пустом месте, а… Читать пост на сайте.

Далеко не все люди могут похвастаться таким врожденным качеством как гибкость и далеко не все его развивают. А зря: хорошая растяжка поможет не только улучшить координацию движений и пластику тела, а и станет основой успеха в фитнесе для построения красивого тела. Регулярность стретчинга также поможет избежать травм в других видах спорта, быстрее восстанавливаться после силовых и кардио нагрузок и заниматься где угодно...

Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.