Фитнес

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Фитнес. Get inspired and try out new things.
75k people searched this
·
Last updated 2d
Martial Arts Workout, Community Group, Martial Arts

В любой сфере большой разброс от профессионалов до самых некомпетентных людей. Мир фитнеса — не исключение. Читайте далее про десять типов худших персональных тренеров. 1. Чем больше блинов на штанге, тем лучше. 2. Штанга с первого занятия. 3. Гуру функциональных тренировок. 4. Только тренажеры. 5. Псевдонаучный тренер. 6. Тренер-садист: тренировки до обморока и тошноты. 7. «Мой метод — самый эффективный» 8. «Что ты за фигню делаешь? Просто делай присед» 9. Любитель ставить диагнозы.

9
Community Group, You Are Invited, Make It Simple, Yoga

Если вас волнует вопрос, как накачать попу за неделю в домашних условиях, то вынуждены разочаровать, ведь ответ прост – никак. Одна или две недели – слишком короткий срок, за который можно немного скорректировать формы, но не полностью их изменить. Для кардинального эффекта нужны месяцы тренировок. Однако первая неделя – это старт, и от того, каким он будет, зависит общий результат. Каждая женщина стремится иметь стройные ноги и накачанную красивую попу.

157

Related interests

Фитнес and more

Explore related boards