Фитнес танцы

Здравствуйте, друзья! Все мы знаем, что для похудения и поддержания тела в форме, необходимо посвящать время физическим нагрузкам. Сегодня мы расскажем, про Зумба-фитнес, а также покажем видео-уроки и разъясним, почему стоит освоить данное спортивное направление. Программа Dance Fitness или Zumba впервые появилась 17 лет назад. Ее автором признан Роберто Перес – колумбийский хореограф.

Любите зумбу-фитнес? Вы не одиноки! Эта зажигательная танцевальная программа помогла растопить массу лишних килограммов и уменьшить количество сантиметров на талии более чем 12 миллионам человек из 125 стран мира. Зумба для похудения – это латинский танец, сочетающий в себе как быстрые, так и медленные ритмы, которые в сочетании помогают сжигать жир и лепить тело своей мечты. Немного истории.

Зумба: зажигательная тренировка, которая соединяет в себе элементы латиноамериканских танцев, интервальную тренировку и кардио. Узнайте о всех деталях этого веселого и эффективного вида фитнеса: от истории появления до полезности для здоровья и похудения. Начните ваше путешествие в мир Зумбы с удобного видеоурока для начинающих. .#yogabeginners #yogatips #yogalifestyle #yogainspiration #yogapractice

Для большинства людей танец живота — просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Однако, оказывается, он не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем. В процессе танца живота (восточного танца) увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза.

Любите зумбу-фитнес? Вы не одиноки! Эта зажигательная танцевальная программа помогла растопить массу лишних килограммов и уменьшить количество сантиметров на талии более чем 12 миллионам человек из 125 стран мира. Зумба для похудения – это латинский танец, сочетающий в себе как быстрые, так и медленные ритмы, которые в сочетании помогают сжигать жир и лепить тело своей мечты. Немного истории.