Псилиум

Для людей, желающих снизить свой вес употребление семян подорожника или псилиума – естественная безвредная и неутомительная альтернатива строгим диетам.

Выпечка на завтрак при низкоуглеводной диете? Всё возможно!

НУТРИЦИОЛОГ🌿 ДИЕТОЛОГ on Instagram: "Волшебные добавки для вашего кишечника! ✨ Все говорят о пробиотиках, но знаете ли вы о трёх удивительных продуктах для поддержания здоровья вашего кишечника? 1️⃣ Псилиум - это не просто шелуха семян подорожника! Это растворимая клетчатка, которая активно выводит вредные вещества из организма, улучшает пищеварение и помогает заживлять стенки вашего кишечника от @shkola_akrida 🌾 2️⃣ Живица кедровая (Кедровая камедь) - мой топ продукт: www.akridaclub.com…

Необычные, очень вкусные и полезные кексы! Готовь и радуй родных!

Проверенный рецепт приготовления блинов с псиллиумом (кето диета), шаг за шагом с фотографиями.

Галина Подчерняева/нутрициолог/диетолог/NSP on Instagram: "Белковый хлеб без муки и дрожжей 🥖 КБЖУ на 100 гр: 219.9/13.6/5.1/24.2 Ингредиенты: - нут сухой 2 стакана - вода 1 стакан - соль 1 ч.л - сода 1/2 ч.л - уксус яблочный 1 ст.л - псилиум 4 ст.л Используй мои рекомендации и всегда будешь здоровой, активной, и молодой 🫶 Ваш заботливый нутрициолог Галина Подчерняева 🫶"

Псиллиум – это отруби семян подорожника блошного, которые являются полезной пищевой добавкой для тех, кто следит за своим здоровьем или следует

НУТРИЦИОЛОГ | ФИТНЕС ТРЕНЕР - НОВОСИБИРСК on Instagram: "Булочки из красной чечевицы ИНГРЕДИЕНТЫ: Красная чечевица - 160 гр.; Вода - 150 мл.; Соль/перец - по вкусу; Оливковое масло - 2 ст.л.; Рисовая мука - 50 гр.; Разрыхлитель - 1 ч.л.; Псилиум - 25 гр. ГОТОВИМ: Замачиваем чечевицу чистой водой на ночь, или на 3-4 часа, утром промываем. Взбиваем блендером до однородной массы, чечевицу, масло, соль, перец. Добавляем муку, разрыхлитель и псилиум, перемешиваем, оставляем на 10 минут…

↳ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ 🌱 поделился(-ась) публикацией в Instagram: "✨️ ЧЕЧЕВИЧНЫЙ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ХЛЕБ 🧡 🔥Хрустящая корочка, нежный мякиш, очень вкусно! ⠀⠀ ⠀ 🙋🏼‍♀️Друзья, если заберёте рецепт в закладочки - оставьте пожалуйста любой смайлик в комментариях - 💜🥰💖 ⠀ Благодарю каждого за обратную связь 🙏 ⠀ ⠀ 🧡Автор: @pp_yulia56 ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ↴ ⠀ ⠀ 🧡 Чечевица 250г замочить на ночь 🧡 Вода 80г 🧡 Масло 2ст.л 🧡 Сок лимона 1ст.л 🧡 Семена /семечки 20г 🧡 Специи пряные , травы и соль 🧡 Псилиум 2

↳ВЕГАНСКИЕ / ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ 🌱 on Instagram: "🌿💛 БУЛОЧКИ ИЗ НУТА ✨️ 🙅‍♀️ без глютена 🙅‍♀️ без яиц 🙅‍♀️ без сахара ☝️Эти булочки можно и нужно давать детям с 8-9 месяцев ⠀ Автор рецепта: @leniviy_vegan ⠀ РЕЦЕПТ ↴ ⠀ 💛 нут сырой 200г (замоченный 370г) 💛 псилиум 3 ст л 💛 оливковое масло 3 ст л 💛 вода 160г 💛 разрыхлитель 1 ч л без горки 💛 специи подбирайте с учетом, кто будет есть. 💛 семена для украшения (у меня ядра конопли) ⠀ ⠀ 1. Нут замачиваем на ночь, утром промываем и пробиваем…

Разнообразить свой завтрак на кетодиете можно благодаря этим вкусным и нежным творожным оладьям. Готовятся они быстро и просто, минимум продуктов и максимум пользы и удовольствия. Такие оладушки можно подать со сметаной, взбитыми сливками или со свежими ягодами. Такому завтраку будут рады как взрослые, так и дети.

Нутрициолог Мила on Instagram: "🔥Полезный хлеб 🍊 Рецепт 1.Яйцо - 1 шт. 2.Мука овсяная - 15 г. 3.Псилиум - 15 г ( можно и без псилиума, тогда нужно взять 39 г овсяной муки). 4.Разрыхлитель - 2 г 5.Соль и специи - по вкусу."