Поке

Поке с лососем Вся прелесть такого завтрака в лёгкости его приготовления, пользе и балансе полезных веществ. Ингредиенты⤵️ ✅300 г свежего лосося ✅1 чашка варёного риса ✅2 ст. л. соевого соуса ✅1 ст. л. кунжутного масла ✅1 ч. л. рисового уксуса ✅1 авокадо ✅1 огурец ✅1 ч. л. семян кунжута ✅Зеленый лук для украшения Способ приготовления👩‍🍳 1. Нарежьте лосося кубиками (1-2 см). 2. В миске смешайте соевый соус, кунжутное масло и рисовый уксус. Добавьте лосось и перемешайте, оставьте на 10-15…

Поке с рисом жасмин, чуккой, креветками и эдамамэ. Вкусное сочетание свежего манго, огурца и томатов черри дополняется нежным авокадо и хрустящим кунжутом. Заправка из соевого соуса, оливкового масла, сока лимона и перчика придает поке неповторимый восточный акцент. #Healthy_Recipes #Essen #Group_Chat

Сегодня мы приготовим довольно классическую версию поке с лососем, манго, авокадо и бобами эдамаме. Можете поэкспериментировать и добавить что-нибудь на свой вкус: редис, листья салата, красную капусту, тофу, кукурузу, чукку или нори… Список практически бесконечен. Читать дальше...

Рецепт еды на ужин, обед/ поке боул рецепт/ поке боул с креветками/ поке эстетика/ идея для сторис - #рецепты #вкуснаяеда

#food #healthyfoodideas #poke #поке #рецепт #вкусноипросто #вкусноибыстро #обед #ужин #dinner #recipe #здоровоепитание

Рассказываем, почему весь мир помешался на поке, и делимся секретами приготовления гавайского блюда