Позы сна

Снова смешная поза для сна

Йога перед сном: лучшие асаны для хорошего сна и легкого пробуждения!

Скоро вы заметите, как подтянулись ваши мышцы, а ваше тело стало более гибким. Вы станете более бодрой и довольной собой. Разве это не прекрасно?

Всем привет, дорогие читатели! ✨ Что если я вам скажу, что вы всю жизнь спали неправильно? И, вероятно, ваши проблемы со спинной именно из-за нездоровой позы для сна. По этой же причине появляются и морщины. От этих проблем можно избавиться раз и навсегда. Я расскажу вам про 5 правильных поз для сна, которые помогут вернуть […]

Наш организм необычайно гармоничная и умная система. Любое нарушение психического или физического состояния находит свое выражение в сновидениях и положениях тела во сне задолго до появления болезни. Чтобы облегчить физический дискомфорт человек принимает часто неудобную для него вынужденную позу. - 3 февраля - 43725729937 - Медиаплатформа МирТесен

Подчас психология «скрывается» в самых неожиданных местах, и этот психологический тест на совместимость партнеров лишнее тому подтверждение. Кто бы мог подумать, но поза, в которой Вы привыкли

Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья. Эксперты считают, что определенные позы во время сна могут, например, облегчить боли в спине и шее или помочь избавиться от насморка. 1. Если у вас болит спина. Эксперты советуют: «Лягте на спину и положите подушку под колени. Еще можно положить маленькое свернутое полотенце под изгиб вашей спины».

майнд