Как успокоиться

Если хотите быть максимально продуктивными, сохранять позитивность мышления и не зацикливаться на проблемах, вам стоит начать с того, чтобы выделить в своем распорядке дня достаточно времени на отдых и спорт, но это лишь начало. Существуют отдельные техники и методики, которые способны помочь защититься от стресса, при этом не отнимающие много времени. Ну как, вы готовы познакомиться с ними? На это у вас уйдет всего несколько минут.

Откройте мир здоровья и гармонии с "Анатомией Йоги" и рефлексологией. Изучите вдохновляющие Zitate и практикуйте йогу для релаксации. Используйте планировщик тренировок для эффективных занятий, включая тренировку для нижнего пресса. Узнайте о альтернативном лечении и фактах о здоровье. Идеально для начинающих!

Как мне успокоиться - АККП

Как перестать бояться и нервничать? Как справиться со своими страхами самостоятельно? Рассказываем о самых действенных практиках для снятия стресса, дыхании при сильном нервном напряжении.

13 психологических трюков, которые помогут вам справиться с тревожностью.Вам надо успокоиться? Вот как это сделать.Помогает всем

#йога #йогадлябеременных #йогадляначинающих #беременность #yoga #женскаяйога #йогадома #здоровье

13 психологических трюков, которые помогут вам справиться с тревожностью.Вам надо успокоиться? Вот как это сделать.Помогает всем

Ответьте на вопросы онлайн теста и вы сможете своевременно выявить синдром эмоционального выгорания и принять профилактические меры

Бывают приступы паники? Возможно, у вас тревожное расстройство. Мы расскажем, как успокоиться, побороть тревогу и что сделать, чтобы приступы случались реже

Много раз я видела книжки в ярком оформлении с такими заголовками: «Как прожить счастливую жизнь», «10 шагов к твоему счастью» или «Как быстро, бесплатно и безболезненно изменить жизнь к лучшему». Деньги на них тратить не хотелось, потому что я не верю, что существуют универсальные советы. А еще я помню, как в американских фильмах показывали такой сюжет: стоит кому-то стать знаменитым, как тут же звонят издатели и говорят: «Ты должен написать об этом книгу, а мы сможем ее выгодно продать.