Двухнедельная диета

Белковая диета. Диета рассчитана на 5 дней - Образованная Сова Ожидаемая потеря веса около 6 кг. Меню белковой диеты. Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра. Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы. Обед:

#диета #на #выходные. #сбросить #3 #кг #за #субботу #и #воскресенье #— #проще #простого! #попробуй #и #получи #массу #комплиментов.

Худеем к лету! 1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока. 4-ый день: 500 г куриной грудки, 1 л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей. 9-ый день: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Среди множества российских актрис можно выделить одну с самым необычным и запоминающимся именем — Глафира Тарханова. Эта хрупкая женщина — мать 4 сыновей, любящая жена и талантливая актриса с большим списком ролей в популярных фильмах.Но наше внимание привлекли не слава и талант, а невероятная фигура Глафиры Тархановой, которую ей удалось сохранить благодаря особенной цитрусовой диете. В сегодняшней статье мы расскажем о ней более подробно. Как соблюдать диету Глафиры Тархановой.

Многие специалисты-медики и диетологи утверждают, что вареные яйца помогают сжечь до 24 килограмма жира за две недели. Упитанность — одна из самых больших проблем здравоохранения США. Ожирение повышает риск многочисленных болезней, таких как сердечнососудистые заболевания, диабет и несколько типов рака. Многие люди усердно стараются, чтобы похудеть. Почти невозможно похудеть, не снижая потребление калорий, даже если они потребляются в холодном виде и имеют необходимые питательные вещества.

#диета #для #любителей #вареных #яиц #— #11 #кило #за #две #недели #обеспечено!

Двухнедельная диета от других отличается разнообразием в продуктах и соответственно в блюдах, которые можно готовить. Потеря в весе на такой диете доходит до 10-14 кг.

Супер диета! Мы предлагаем щадящую экспресс-диету, которая поможет сбросить лишние 3-5 килограмм перед ответственным мероприятием в вашей жизни, чтобы вы спокойно могли влезть в любимое платье, выглядеть красивой и стройной. День 1. Основной рацион — вареный рис и томатный сок. Откажитесь от соли, она препятствует нормальному обмену веществ в организме. Пейте достаточное количество воды – чтобы не допустить обезвоживание организма. День 2. Второй день состоит из кисломолочных продуктов.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила: — есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки). — пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки). — можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки). — можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки).

Тот, кто считает, что диета — очередная игрушка женщин, которым нечем заняться, никогда не страдал от лишнего веса. Если кому-то кажется, что это неэффективно, тот никогда не сидел на диете «10 х 10»! Да, действительно, в программах похудения разобраться непросто: их много, все вокруг хвалят ту, которая помогла им. Но все мы такие разные. Каждому нужен рацион, который подходит ему лично и буквально «подстраивается» под индивидуальные потребности. В таких случаях идут к диетологу.