366
Гибкое тело
Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Гибкое тело. Get inspired and try out new things.
1k people searched this
·
Last updated 1d
Спортивное, гибкое, красивое и здоровое тело
1k
417
Today we will speak about Workouts for beautiful skin. Sport is essential for healthy skin. After training, the skin looks more resilient and fresh.
1
Йога, результаты 💕🧘🏻♀️
2
Плавание - один из самых лучших видов фитнеса. Но чтобы держать тело в форме и особенно худеть, нужно знать некоторые правила. Как похудеть, плавая в бассейне.
201
Тайский риджбек
1
Ольга Сагай. Гибкое тело.
2
📌👆ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥 И ПОДДЕРЖАНИЯ ОТЛИЧНОЙ ФОРМЫ ТЕЛА , ЛЕЖАТ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ 👆 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ! ПРИХОДИТЕ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ)) ⏱️ #похудение #диета #фитнес #здоровье #питание #тренировка #похудеть #полезноепитание #фитнесдляженщин #похудениебездиет
2
3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ, ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГИБКОСТИ ТЕЛА 1. НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ (да да вы правильно прочитали) мы должны развивать эластичность мышцы, ее способность к удлинению и сокращению 2. НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛИ - боль это ответная реакция нервной системы на опасное положение тела. В большей степени чувствуется боль в сухожилиях (то есть в точке крепления мышцы к кости) а их «растягивать» нельзя 3. ДВИЖЕНИЕ- с помощью движения вы обучаете свою нервную систему, тренируете мышцы в…
52
