Helga

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Estamos acostumbrados a entrenar core en el gimnasio, en la playa, en casa o en cualquier lugar, pero siempre "en seco". El agua y la piscina también te da la posibilidad de tener un abdomen plano y sobre todo útil y fuerte. Vamos a entrenar a la inver sa: pondremos la natación al servicio del core y no el core al servicio de nadar rápido.

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