Салат из морковки и мяса 500г отварной куриной грудки или говядины (у меня куриные грудки) 500г отварной (аль денте) морковки 200г грецких орехов 3 зуб. чеснока (по вкусу) черный перец,соль по вкусу сметана

Салат из морковки и мяса 500г отварной куриной грудки или говядины (у меня куриные грудки) 500г отварной (аль денте) морковки 200г грецких орехов 3 зуб. чеснока (по вкусу) черный перец,соль по вкусу сметана

Кексик апельсиновый | Диета Дюкана

Кексик апельсиновый | Диета Дюкана

глазированные сырки по дюкану, атака, дюкан, рецепты по дюкану

глазированные сырки по дюкану, атака, дюкан, рецепты по дюкану

пряники по дюкану, дюкан рецепты, дюкан

пряники по дюкану, дюкан рецепты, дюкан

Шаг №1 - Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.  Шаг №2 - Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.  Шаг №3 - Для начинки поджарить без масла фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень.  Шаг №4 - Нагреть сковородку, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик.  Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1 ст. ложку фарша…

Шаг №1 - Кабачок и 1 луковицу натереть на терке. Шаг №2 - Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины. Шаг №3 - Для начинки поджарить без масла фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень. Шаг №4 - Нагреть сковородку, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик. Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1 ст. ложку фарша…

Для коржей яйца с творогом смешать. Сухие ингредиенты смешать. Соединить. Настоять минут 10.  Печь в силиконовой формочке размазав тоненьким слоем минут 10-15. Если получается 1 большой коржик, то разрезать его на 4 части.  Для крема все ингредиенты взбить миксером.  Соединить коржи и пухлым слоем творог (можно предварительно его в холодильнике подержать, чтоб чуть скрепился и не растекался). Потом торт в холодильник.  Приятного аппетита!!!

Для коржей яйца с творогом смешать. Сухие ингредиенты смешать. Соединить. Настоять минут 10. Печь в силиконовой формочке размазав тоненьким слоем минут 10-15. Если получается 1 большой коржик, то разрезать его на 4 части. Для крема все ингредиенты взбить миксером. Соединить коржи и пухлым слоем творог (можно предварительно его в холодильнике подержать, чтоб чуть скрепился и не растекался). Потом торт в холодильник. Приятного аппетита!!!

Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото), Дюкан рулит! - diets.ru

Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото), Дюкан рулит! - diets.ru

Холодец из курицы | Рецепты диеты Дюкан

Холодец из курицы | Рецепты диеты Дюкан

Смолоть отруби в муку. Взбить яйца с молоком, добавить муку из отрубей.  Смесь вылить на сковородку и жарить как блин с двух сторон совсем немного.  Затем этот блин намазать сметаной и кетчупом. Разложить нарезанный лук, копченую рыбу, нарезанную кусочками. Сверху посыпать тертым сыром.  Ставим в духовку на пару минут.

Смолоть отруби в муку. Взбить яйца с молоком, добавить муку из отрубей. Смесь вылить на сковородку и жарить как блин с двух сторон совсем немного. Затем этот блин намазать сметаной и кетчупом. Разложить нарезанный лук, копченую рыбу, нарезанную кусочками. Сверху посыпать тертым сыром. Ставим в духовку на пару минут.

500 г фарша, 1 кабачок, 1 ст. л. сметаны нежирной, 1 маленькая луковица, 2 яйца сыр 5% 20-30 г для посыпки (можно и без него).  Кабачок и лук смешать в кашицу в блендере, выложить в фарш, добавить яйца, сметану, соль, приправки по вкусу, вымешать, выложить в форму и запекать в духовом шкафу при температуре 220 градусов полчаса. За пять минут до окончания посыпать тертым сыром. Получается очень нежная и сочная субстанция)

500 г фарша, 1 кабачок, 1 ст. л. сметаны нежирной, 1 маленькая луковица, 2 яйца сыр 5% 20-30 г для посыпки (можно и без него). Кабачок и лук смешать в кашицу в блендере, выложить в фарш, добавить яйца, сметану, соль, приправки по вкусу, вымешать, выложить в форму и запекать в духовом шкафу при температуре 220 градусов полчаса. За пять минут до окончания посыпать тертым сыром. Получается очень нежная и сочная субстанция)

Pinterest
Search