Упражнения

21 Pins
·
6d
This may contain: a woman in white shorts and a yellow top is dancing
0:14
This may contain: a man in blue scrubs sitting on a chair with the caption, russian
1:03
Лучшая утренняя зарядка!
Важно 🔰 У меня для вас короткое видео о лучшей зарядке, которую вы можете делать прямо на стуле или даже на кровати. Так что давайте начнем! Следуйте за мной и почувствуйте, как ваше тело просыпается и готово к новым достижениям. Ура! 🌟
This may contain: the man is practicing his moves in the desert
0:30
китайское упражнение
This may contain: an image of a man showing his muscles in the same way as he is doing something
0:15
Подтяжка груди
This may contain: a man in a white suit is holding his hands up
0:14
Упр на спину и поясницу
#спина #поясница #упражнениядляплоскогоживота #упражнениядлявсеготела #упражнениядлялица #доброеутро #хорошегодня #gooddaysistherapy
This may contain: an image of a skeleton with the words, the kegel movement
0:14
Убираем живот
No Gym Required: Home Fitness Made Simple with this 5 Easy Home Exercises for Busy Lives
TikTok · Центр коррекции движения
This may contain: a woman in a short blue dress is standing on the floor with her hands behind her back
0:13
Сутулишься? Это можно исправить
This may contain: a woman laying on top of a yoga mat in front of a wall with pictures
0:12
Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра 🔥 #внутренняяповерхностьбедра #тренировкананоги