Физра

27 Pins

Iren Gordeeva

0:43

китайская медицина: массаж ушей

This may contain: a man in blue jumpsuits standing on a blue mat with his arms up

0:57

This may contain: a man sitting on top of a bed next to a white dresser

1:15

This may contain: a man standing on top of a sandy beach next to the ocean under cloudy skies

0:41

This may contain: a hand is pointing at the muscles on a diagram board with words in russian and english

0:42

This may contain: a man laying on top of a bed with his hands in the air and feet crossed

1:28

This may contain: a man sitting in a chair with two signs above his head

1:29

Полезные советы

This may contain: a man is sitting on the floor with his legs crossed

0:39

This may contain: a man standing in front of a mirror wearing white pants and a red neck tie

0:37

This may contain: a man in a blue shirt with the words'chummaem, bce,

0:20

Снимаем все зажимы.

Важно 🔰 Сегодня у нас короткое видео, где я расскажу о том, как управлять своими зажимами и напряжением. 💆‍♂️💨 Знаете, как иногда чувствуете, что все мышцы напряглись? Мы это исправим! Я покажу вам несколько простых техник, которые помогут расслабиться и вернуть легкость в тело. 🧘‍♀️✨ Не переживайте, всё будет легко и доступно! Мы сделаем это вместе, шаг за шагом. Готовы освободиться от зажимов? Давайте начнем! 🚀

Related searches

Easy yoga workouts

Gym workouts

Workout without gym

Full body gym workout

Flexibility workout

This may contain: a man standing in front of a white wall holding a sign that says i cryp

0:38

Важно 🔰 Сегодня я хочу поделиться с вами простым комплексом упражнений, который поможет справиться с болью в коленях. 💪 Если вы часто чувствуете дискомфорт или усталость в коленях, эти упражнения точно для вас! Мы сделаем их вместе, и вам не понадобится никакое специальное оборудование. Не забудьте, что регулярность — это ключ к успеху! 🗝️ Так что давайте вместе заботиться о наших коленях и двигаться без боли! Готовы? Поехали! 🚀

1:00

Будешь ходить до 100 лет.

Важно 🔰 Сегодня я хочу поделиться с вами простым комплексом упражнений, который поможет справиться с болью в коленях. 💪 Если вы часто чувствуете дискомфорт или усталость в коленях, эти упражнения точно для вас! Мы сделаем их вместе, и вам не понадобится никакое специальное оборудование. Не забудьте, что регулярность — это ключ к успеху! 🗝️ Так что давайте вместе заботиться о наших коленях и двигаться без боли! Готовы? Поехали! 🚀