Search for easy dinners, fashion, etc.

When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Voeding en recepten

Kom alles te weten over voeding en laat je inspireren door de gezonde en lekkere recepten, o.a. in samenwerking met het Voedingscentrum. Kijk ook eens op ons bord 'PuurGezond: hulpvideo's bij koken' voor kookinspiratie!

668 Pins

1mo

Gezondheidsnet

Hoe (on)gezond is haring?

Haring is een van de meest gegeten vissoorten. Hoe (on)gezond is dit vette visje eigenlijk?

several small pizzas on a plate with cheese and tomato toppings in the middle

Proteïne-piccolini’s

Makkelijk en lekker recept van Lot Beukers uit haar boek Afvallen zonder bullshit.

Download de gratis keukenkruidenwijzer

Verse kruiden zijn een prima alternatief voor zout in een maaltijd. Dille doet het bijvoorbeeld heel goed bij vis en met een paar blaadjes basilicum wordt iedere pasta een ware traktatie. Maar wat gebruik je nu precies wanneer? En hoe? Je ziet het in één oogopslag in onze gratis keukenkruidenwijzer!

four potted plants on a window sill with the words,'zin verse kuden gegender dan geroodie kruiden? '

Zijn verse kruiden gezonder dan gedroogde kruiden?

Wat is eigenlijk gezonder? Koken met verse of met gedroogde kruiden?

an open faced sandwich with smoked salmon and cucumber on it, along with the words kunnen ouderen gerokte zalm better muden?

Kunnen ouderen gerookte zalm beter mijden?

Is het echt zo dat ouderen beter geen voorverpakte gerookte zalm kunnen eten? We vroegen het Pascalle Stijger van het Voedingscentrum.

a person holding a bowl of food with an egg in it and the words warom ideren het opens over her

Waarom iedereen het opeens over het AHEI-dieet heeft

Er lijkt een ideale combinatie van eetgewoonten te zijn waarmee je een grote kans hebt op gezond oud worden. Dat wil zeggen oud worden zonder hart- en vaatziekten, kanker, diabetes en mentale aandoeningen als dementie. Sinds de publicatie van de uitkomsten van een grootschalig onderzoek, noemt men dit het AHEI-dieet oftewel het anti-verouderingsdieet. Wat houdt dat in? #harvard #AHEI #voeding #gezond

a woman is holding a lemon in her hand and squeezing it into a glass with ice

Helpt citroenwater écht om af te vallen?

Diverse healthfluencers geven hoog op over de gezonde effecten van een glas citroenwater ’s ochtends vroeg. Ze zeggen dat een glas water met vers citroensap op de nuchtere maag helpt om snel gewicht te verliezen en tegelijkertijd je lichaam te ontgiften. Het zou bovendien je spijsvertering bevorderen en goed zijn voor je concentratie. Wat zegt de wetenschap hierover?

several cups of coffee with different toppings on them and the words dit zin de verassendee effeten van kopfie oppe op je gezond

Dit zijn de verrassende effecten van koffie op je gezondheid

Opsteker voor koffieliefhebbers: een kopje koffie is in veel opzichten goed voor je gezondheid, blijkt uit steeds meer onderzoek. “Je hoort soms de opvatting dat koffie niet gezond zou zijn, maar dat is aan herziening toe.”