Wellness für Körper und Seele

Es tut so gut, den eigenen Körper zu verwöhnen! Immerhin ist er der Tempel unserer Seele - also lasst ihn uns würdigen :-).
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Jahrelang war unser Darm ein Thema, über das höchstens hinter vorgehaltener Hand gesprochen wurde. Oder kannst du dich an ein Gespräch erinnern, indem du gefragt wurdest, wie es deinem Darm geht, ob dein Darm gesund ist? Schaue ein interessantes Video mit einer Darm-Expertin auf unserer Webseite www.frauseele.de.  #Wechseljahre, #Darm, #Darmgesundheit, #Frauseele
Gesundheit beginnt im Darm - FrauSeele
Jahrelang war unser Darm ein Thema, über das höchstens hinter vorgehaltener Hand gesprochen wurde. Oder kannst du dich an ein Gespräch erinnern, indem du gefragt wurdest, wie es deinem Darm geht, ob dein Darm gesund ist? Schaue ein interessantes Video mit einer Darm-Expertin auf unserer Webseite www.frauseele.de. #Wechseljahre, #Darm, #Darmgesundheit, #Frauseele
a woman is sitting on the floor in front of candles and an image of a buddha statue
30 Gründe, warum du in den Wechseljahren unbedingt Yoga machen solltest - FrauSeele
Guter Schlaf, Ausgeglichenheit, bessere Beweglichkeit, stabile Knochen, geistige Klarheit, verlangsamter Alterungsprozess und noch einiges mehr sind überzeugende Gründe, um mit Yoga zu starten oder weiter zu machen. Details dazu gibt es in diesem Blogbeitrag.
„Wenn ich morgens aufwache und nichts weh tut, dann bin ich tot.“ Kennst du diese Aussage von Menschen, die du fragst, wie es ihnen so geht? Oder kennst du das sogar von dir? Fühlst du auch manchmal so? Ist das nicht traurig? Wäre es nicht schön, wenn es anders wäre? Du dich morgens voller Energie, beweglich, schmerzfrei und frisch fühlen würdest? Dann lies mal weiter, ich habe einige Tipps für dich. Yoga, New Ideas, Coming Soon, Pins
Wechseljahre-Symptome ade? Dann achte beim Sport auf diese 3 Punkte! - FrauSeele
„Wenn ich morgens aufwache und nichts weh tut, dann bin ich tot.“ Kennst du diese Aussage von Menschen, die du fragst, wie es ihnen so geht? Oder kennst du das sogar von dir? Fühlst du auch manchmal so? Ist das nicht traurig? Wäre es nicht schön, wenn es anders wäre? Du dich morgens voller Energie, beweglich, schmerzfrei und frisch fühlen würdest? Dann lies mal weiter, ich habe einige Tipps für dich.
Scheidentrockenheit ist einer der unangenehmsten Symptome, die während der Wechseljahre auftreten können. Scheidentrockenheit kann uns Frauen allen Spaß und Lust an der Sexualität rauben.  Kennst du das auch?  Es gibt eine ganz natürliche Möglichkeit, die Vaginal-Schleimhäute während der Wechseljahre zu unterstützen und die Scheidentrockenheit zu lindern. Wenn es dich interessiert, dann lies weiter. Young Living, Hand Soap, Soap Bottle, Hand Soap Bottle, Soap, Personal Care
Scheidentrockenheit in den Wechseljahren - mit diesem natürlichen Trick minderst du sie - FrauSeele
Scheidentrockenheit ist einer der unangenehmsten Symptome, die während der Wechseljahre auftreten können. Scheidentrockenheit kann uns Frauen allen Spaß und Lust an der Sexualität rauben. Kennst du das auch? Es gibt eine ganz natürliche Möglichkeit, die Vaginal-Schleimhäute während der Wechseljahre zu unterstützen und die Scheidentrockenheit zu lindern. Wenn es dich interessiert, dann lies weiter.
Ist Gesundheit, vor allem während der Wechseljahre, denn wirklich alles?  Zugegeben, die Frage ist vielleicht etwas provokant. Aber bringt sie es nicht auf den Punkt? Was genau willst du, was will ich vom Leben?   Manchmal ist es wichtig, den eigenen Lebensstil mal genauer anzusehen. Und wenn du wissen willst, welcher Lebensstil dir helfen kann, deine Wechseljahre-Beschwerden (Hitzewallungen, Schlafprobleme, etc.) zu lindern, dann lies diesen Beitrag. #Wechseljahre, #Hitzewallungen
Willst du gesund während der Wechseljahre leben?
Ist Gesundheit, vor allem während der Wechseljahre, denn wirklich alles? Zugegeben, die Frage ist vielleicht etwas provokant. Aber bringt sie es nicht auf den Punkt? Was genau willst du, was will ich vom Leben? Manchmal ist es wichtig, den eigenen Lebensstil mal genauer anzusehen. Und wenn du wissen willst, welcher Lebensstil dir helfen kann, deine Wechseljahre-Beschwerden (Hitzewallungen, Schlafprobleme, etc.) zu lindern, dann lies diesen Beitrag. #Wechseljahre, #Hitzewallungen
Bist du in den Wechseljahren und hast Schlafprobleme? Willst du wissen, woran das liegt? Dann lies in dem Blog-Beitrag von FrauSeele mehr. Health, Fictional Characters, Pilates, Anti Aging
Schlafprobleme in den Wechseljahren - woran liegt es? - FrauSeele
Bist du in den Wechseljahren und hast Schlafprobleme? Willst du wissen, woran das liegt? Dann lies in dem Blog-Beitrag von FrauSeele mehr.
a woman doing yoga poses in different positions
Wie du in 5 Minuten über 100 Muskeln trainierst - der Sonnengruß - FrauSeele
Kurzum, die Wirkung des Sonnengebetes ist einfach wunderbar. Dein Körper wird gedehnt und aufgewärmt. Des Weiteren werden Hunderte von Muskeln während des Übens eingesetzt. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, wenn du ihn schnell durchführst. Hingegen dehnst du vor allem die Muskeln, die durch das viele Sitzen (aber auch durch Joggen und Fahrradfahren) verkürzt sind, wenn du ihn langsam durchführst.
Das ist eine wunderbare Atemtechnik für die Harmonisierung der gegensätzlichen Energien "Anspannung und Entspannung". Du gleichst das vegetative Nervensystem aus und deine Hormone kommen ins Gleichgewicht. Meditation
Komm' in deine Balance mit der Wechselatmung - FrauSeele
Das ist eine wunderbare Atemtechnik für die Harmonisierung der gegensätzlichen Energien "Anspannung und Entspannung". Du gleichst das vegetative Nervensystem aus und deine Hormone kommen ins Gleichgewicht.
Bhramari ist so etwas wie eine entspannende Jungbrunnen-Atmung, die gleichzeitig die Hormone in Balance bringt und uns glücklicher macht. Ayurveda, Yoga Challenge
Bhramari - wie dich das Brummen der Biene in den Wechseljahren unterstützen kann - FrauSeele
Bhramari ist so etwas wie eine entspannende Jungbrunnen-Atmung, die gleichzeitig die Hormone in Balance bringt und uns glücklicher macht.
Willst du deiner Leber mal was Gutes tun? Sie entlasten und unterstützen? Dann gönne deiner Leber doch mal etwas Urlaub mit einem Leberwickel! Leberwickel abends durchgeführt, unterstützt deine Leber und kann dir zu einem tiefen Schlaf verhelfen. Leberwickel, Leber, Entgiften Body Care, Beauty, Cardio Training, Fitness Beauty, Diet
Leberwickel - der ultimative Tipp deine Leber zu entgiften - FrauSeele
Willst du deiner Leber mal was Gutes tun? Sie entlasten und unterstützen? Dann gönne deiner Leber doch mal etwas Urlaub mit einem Leberwickel! Leberwickel abends durchgeführt, unterstützt deine Leber und kann dir zu einem tiefen Schlaf verhelfen. Leberwickel, Leber, Entgiften
Kennst du den Spruch „Das geht mir total an die Nieren“? Kam er dir vielleicht auch schon das ein oder andere Mal über die Lippen?   Dann lies unbedingt weiter und erfahre einige wichtige Details zu den Funktionen der Niere – und wie das Ganze auch mit deiner Psyche zusammenhängen kann. Außerdem erhältst du Tipps, die deine Nieren, und damit dein Wohlbefinden, positiv unterstützen können. Ambulance, Health Care, We Are Back, Healthy Women, Lungs, He Wants, Next Week, Health And Wellness, Healthy Living
Wie deine Nieren gesund bleiben - FrauSeele
Kennst du den Spruch „Das geht mir total an die Nieren“? Kam er dir vielleicht auch schon das ein oder andere Mal über die Lippen? Dann lies unbedingt weiter und erfahre einige wichtige Details zu den Funktionen der Niere – und wie das Ganze auch mit deiner Psyche zusammenhängen kann. Außerdem erhältst du Tipps, die deine Nieren, und damit dein Wohlbefinden, positiv unterstützen können.
a woman laying on top of a yoga mat with the words energie schenk
Mehr Energie durch die Akupressurmatte - FrauSeele
Die Akupressurmatte als Kraftquelle für die Seele und für mehr Gelassenheit. Nur wenige Minuten auf dieser Matte helfen dir zu entspannen.
10 Dinge, die dir den Schlaf raube können -  Weißt du, warum du mal wieder so lange wach gelegen hast oder schlecht geschlafen hast? Was könnte deinen erholsamen Schlaf stören? Interessiert es dich? Dann lies diesen Bericht und erfahre die 10 größten Schlafkiller.  Schlafprobleme, 10 Dinge, die dir den Schlaf rauben, Wechseljahre Reiki
10 Dinge, die dir den Schlaf rauben können - FrauSeele
10 Dinge, die dir den Schlaf raube können - Weißt du, warum du mal wieder so lange wach gelegen hast oder schlecht geschlafen hast? Was könnte deinen erholsamen Schlaf stören? Interessiert es dich? Dann lies diesen Bericht und erfahre die 10 größten Schlafkiller. Schlafprobleme, 10 Dinge, die dir den Schlaf rauben, Wechseljahre
Unsere Gesundheit beginnt im Darm! Deshalb erhältst du heute einige Tipps für deinen Darm. Und auch wertvolle Tricks wollen wir mit dir teilen, die deinen gesunden Darm stärken können.  Klicke und erfahre mehr in diesem Interview mit einer Darm-Expertin.  #Wechseljahre, #Darm, #Darmgesundheit, #FrauSeele Zero Calorie Drinks, Liquid Diet, Zero Calories, Low Calorie, Weight Watchers, Chip Bag, Snack Recipes, Interview, Chips
Tipps für den Darm - FrauSeele
Unsere Gesundheit beginnt im Darm! Deshalb erhältst du heute einige Tipps für deinen Darm. Und auch wertvolle Tricks wollen wir mit dir teilen, die deinen gesunden Darm stärken können. Klicke und erfahre mehr in diesem Interview mit einer Darm-Expertin. #Wechseljahre, #Darm, #Darmgesundheit, #FrauSeele