Pinterest • Всемирный каталог идей

Так как основной компонент хумуса — горох нут, эта холодная закуска богата растительным белком, клетчаткой, железом, марганцем, триптофаном, витаминами группы B и ненасыщенными жирами. В качестве бонуса вы получите профилактику проблем с ЖКТ

из Еда.ру

Хумус из авокадо

Новогоднее имбирное печенье рецепт с фото, Рецепты рождественского имбирного печенья

3

ХУМУС С АВОКАДО И ПЕТРУШКОЙ Классическим незамысловатым хумусом мы уже с вами поделились и разрешите представить настоящего индивида Хумус с авокадо и петрушкой! В нем вы найдете очертания нутового хумуса и вкус нежнейшего гуакамоле. Ингредиенты: 150 гр нута 1 авокадо пучок петрушки сок 1 лимона 1 ст ложка зиры 3 ст ложки оливкового масла 1 зубчик чеснока 1 ч ложка розового перца 5-7 ст ложек бульона из нута соль Рецепт на сайте @spinach.by by tart.by

из BrightSide — Inspiration. Creativity. Wonder.

Eight unbelievably tasty sandwiches you can eat for lunch

из Woman & Delice

Deliciously_Ella: вкусные и здоровые идеи из Лондона

DeliciouslyElla.com — это блог о простой и вкусной еде, который сегодня стал новой кулинарной библией для занятых жительниц Лондона…   Тем, кто постоянно ищет новые wellness идеи и старается хоть как-то сбалансировать работу, здоровье, спорт и простые человеческие радости, в Лондоне настоящее раздолье: такого количества магазинов с органик едой, такого числа holistic food блогеров и...

НЕТ: тосты с маслом и джемом / медом Способны устроить взлет сахара в крови, но не способны насытить энергией надолго, а значит, далеко на тостах не уедешь. ДА: тосты из цельнозернового хлеба с хумусом / гуакамоле / бананом Идеальная замена, которая даст продержаться до самого обеда. Хумус (вареный нут, кунжутная паста, соль, чеснок) и гуакамоле (авокадо, помидор, лук, чили, соль) отлично взбиваются блендером за минуту. А банан можно размять вилкой вместе с клубникой или просто выложить…