Pinterest • Всемирный каталог идей

It's time to just get up and go. Have no time for a workout today? Then this is the perfect workout. We suggest doing it in the morning first thing when you get out of bed. We know you have 6 minutes in your day to workout when you don't hit snooze! Or tack this on to your routine for an extra burn. 5 bodyweight exercises. 6 minutes. Remember, 6 minutes of working out is better than nothing!

из Chasing Foxes

7 Workouts for When You're Feeling Lazy

These 7 lazy girl exercises are THE BEST! I'm so glad I found these AWESOME tips! Now I can finally start to lose some weight! Definitely pinning for later!


Устали от Сурьи Намаскар? :) Тогда посмотрите этот видеоурок от Юлии Шафарук, инструктора класса "Йога: утренняя программа". Эти упражнения отлично дополнят вашу утреннюю практику, а тех, кто еще не ввел эту замечательную привычку в ежедневный распорядок, вдохновит на утренние подвиги! Упражнения очень простые и приятные. Попробуйте!

из Skinny Mom

23 Exercises for Beach-Ready Stems

Heading to the beach soon? You've gotta work on these moves!


Эффективное еврейское воспитание: утренний распорядок

Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

I've never seen a site like this... You click on the part you want to work on and it tells you easy exercises you can do at home!


Утренний распорядок: вся правда о том, что я делаю до 8:00 - AIN.UA

Утренний распорядок для мальчика