Pinterest • Всемирный каталог идей

Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренн...

13
1

«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике?Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет…

100
9

50 Back Massage Therapy Techniques Part 1 - How to Massage The Back. New moves a bonus http://www.cspaboston.com/

Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - живот втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. За…

40
7

Избався от горба на спине ( 2 недельный курс по 5 мин) - YouTube

2

Марина Корпан - как убрать второй подбородок - YouTube

15
1