Do this workout every morning and you'll be a ROCK STAR...

5.4k
842
5
Продуманная шпаргалка с доброй половиной правил английского. Забирайте себе и изучайте язык с легкостью!

Продуманная шпаргалка с доброй половиной правил английского. Забирайте себе и изучайте язык с легкостью!

75
7

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

6
из Chasing Foxes

10 Graphs That’ll Help You Lose Weight and Keep It Off

8 3 minute workout:

571
83

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положен…

52
1

Утренняя гимнастика тибетских лам Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся! 1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом). 2. Правую ладонь…

4
1
из Fitness Giant

Treadmill Workout Poster - Laminated

234
32
1
из Avocadu

Yoga Poses for Flexibility, 16 Must-Try Asanas

Flexibility has many health benefits, including healing aches and pains, helping with balance, and injury prevention. These 16 yoga poses are great for beginners to get flexible fast! http://avocadu.com/yoga-poses-for-flexibility/

416
41

Из совы в жаворонка: как утренние тренировки меняют жизнь - Лайфхакер

1
1
The morning workout..

The morning workout..

54
9
Pinterest • Всемирный каталог идей