Pinterest • Всемирный каталог идей

Упражнения для пресса стоя [Workout | Будь в форме]

22
4

Workout - Будь в форме! - YouTube

An ideal ten-minute workout to give you the perfect stomach

An ideal ten-minute workout to give you the perfect stomach

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе. А потому встречайте этот 10-минутный комплекс упражнений на пресс стоя.

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе. А потому встречайте этот 10-минутный комплекс упражнений на пресс стоя.

1

7 самых эффективных упражнений для красивого живота

Подписывайся на страничку https://plus.google.com/105901978456480766638/posts и узнаешь еще больше Упражнения для красивой осанки, мышц груди и ручек Сохрани, чтобы не потерять ✔ Упражнение для мышц спины Исходное положение: лежа на коврике на животе, ноги на ширине плеч, носки в упоре на полу, руки на затылке. С напряжением мышц пресса поднимите голову и грудную клетку, не отрывая при этом живота и ног от пола. Оставайтесь в этом положении на 2 счета, после чего медленно опуститесь…

Эффективные упражнения для уменьшения талии Тонкая талия придает фигуре женственность и сексуальность, именно поэтому испокон веков женщины прибегали к всевозможным хитростям, в виде утяжек и корсетов, чтобы талия была тонкой, осиной. Конечно, на сегодняшний день тоже существуют приемы, позволяющие визуально уменьшить объем этой проблемной для многих женщин зоны, но они не работают, например, на пляже, а потому лучше взять за девиз известную фразу: «Быть, а не казаться» и выполнять…

плоский живот. Комплекс упражнений на пресс

1

Кардио упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]

27
3