Pinterest • Всемирный каталог идей

Есть отличная гимнастика, которая нравится практически всем и не требует ни походов в зал, ни специального оборудования.

52
2

Это должен знать каждый. Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц уде…

137
14

Это должен знать каждый. Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц уде…

2

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка ...

1
из LIVESTRONG.COM

Exercises That Correct a Dowager's Hump

Exercises to strengthen your core and back

1

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%!

5

Марина Корпан. Урок первый. Как похудеть дома? Бодифлекс. "Живи!" - YouTube

10
2

Как избавиться от большого живота:диета, упражнения, самомассаж | Правила здоровья и долголетия

142
7

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев. Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

173
18