Pinterest • Всемирный каталог идей

Комплекс упражнений для достижения продольного шпагата. Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях.

23
3

Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда - YouTube

64
7

Joint Distraction for Improved Mobility - PreHab Exercises

13
3

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Middle splits stretches - YouTube

3

▶ СУПЕР РАСТЯЖКА | Комплекс упражнений на растяжку и гибкость | Фитнес дома - YouTube

1

▶ Упражнения для пресса и мышц кора | Фитнес дома с Катериной Буйда - YouTube

11