Pinterest • Всемирный каталог идей

#интересное 17 потрясающих фотографий прима-балерин-мам, продолживших свою карьеру (17 фото) Балерина — одна из самых тяжёлых для сочетания с материнством профессий: изнурительные тренировки, строгий контроль веса, практически полное отсутствие свободного

из wikiHow

Stretch for Ballet

How to Stretch for Ballet: 11 Steps (with Pictures)

Правильная осанка - основа красоты и здоровья. Правильную осанку можно встретить у танцоров, моделей и балерин, остальные люди часто имеют проблемы с позвоночником. Сидеть днями напролет в скрученном состоянии – это нормальное состояние для многих, а потом возникают жалобы на боли в шее и спине. Если приходится много сидеть за столом, то просто необходимо время от времени делать упражнения для осанки. Как сохранить здоровье позвоночника и правильную осанку? 1. Правильная осанка зависит не…

4
из Move Nourish Believe

The Long & Lean Ballerina Workout by Christine Bullock

Try this ballerina workout by top fitness trainer Christine Bullock.

1.8k
308
10

ballerina workout gotta get some boom legs.

514
56
из Byrdie

A Day in the Life: How Top Ballerinas Really Eat

What top ballerinas really eat each day

887
305

Ballerina workout! #ballerina #fitness

279
51

Ballet Workout. If you're a newb like me, you'll feel it for sure. | Darebee

6.5k
1.1k
6
из POPSUGAR Fitness

This Push-Up Challenge Will Make You Insanely Stronger in 30 Days

Now do all this for about 1.75 hours and it will be a true dancer workout! More

95
8

How to do the splits: 8 stretches to get you there! I think if I were capable of doing these 8 stretches, I probably wouldn't need a list show me how to do the splits....

859
126