Pinterest • Всемирный каталог идей

Друзья идём в хорошем темпе молодцы! Итак объявляем второе задание нашего марафона TimeToArt Challenge тема: Зарисовки в Кафе . . Уютная атмосфера запах ароматного кофе и свежей выпечки долгие и задушевные беседы с друзьями новые знакомства все это так радует насА что нравится Вам? . Рисуем до 30 сентября включительно . Не забываем о правилах: Для участия необходимо (правила): 1)подписаться на @timetoart.ru и @krasniy_karandash чтобы не пропустить анонсы и итоги конкурса; 2) сделать репост…

32
4
из POPSUGAR Fitness

Printable No-Equipment At-Home Workouts

Do-Anywhere Bodyweight Workouts

147
31
1

Discover & Share this Animated GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.

4

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение.

15

Гимнастика для пожилых | Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!