Pinterest • Всемирный каталог идей

Не всегда есть возможность выйти на пробежку, но практически всегда можно устроить короткую функциональную тренировку, так как есть простые упражнения, которые вы в состоянии выполнить в номере отеля или на ближайшей детской площадке. У каждого бегуна есть свои любимые упражнения на случай, если вдруг бегать не получается. Мы предлагаем вам несколько вариантов таких упражнений, которые отлично складываются в одну непродолжительную тренировку для поддержания формы! Итак, эти упражнения…

из SPOTEBI

Upper Body Stretching Exercises

Stretch your neck, arm, shoulder, chest and back with these upper body stretching exercises. A set of stretches to relax the body and improve range of motion. http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-stretching-exercises/

13.4k
1.6k
6
из Foursquare

Swakopmund

“4 Exercises to Lift Your Boobs INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS Sit on an adjustable bench set to a low incline (about 15 to 30 degrees) and place your feet…”

16.2k
4.2k
4

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

321
37
из POPSUGAR Fitness

The Secret to Beating Your Saddlebags For Good

I like this! But will probably start with a higher number of reps. That's the beauty of it, you can change it to fit your level!

332
40

Who doesn't want a great 6 pack? Through proper nutrition and training, you can definitely get one. Check out our Top 10 Exercises for your abs to get the best abs ever! #abs #6pack #core

14.7k
2k
1
из Get Your Fit Together

The One Piece of Exercise Equipment to Rule Them All [VIDEO]

A Beginners Guide to Kettlebell Exercise for Weight Loss https://www.facebook.com/yourhealthtube #fitness #kettlebell

1.9k
179

Chunky-knit Wool Sweater | Warm in H&M

29
10

Супер упражнения для ног.

3
из ChillByWill

White Swirl Love Crop

Chill By Will White Swirl Love Crop