Pinterest • Всемирный каталог идей

Блины кукурузные с брокколи и сыром для теста: 250 гр кукурузной муки или крупы мелкого помола 1 стакан (200 мл) холодного молока 1 стакан воды 3 яйца Щепотка соли 2 ст. ложки оливкового масла Начинка: 250 гр брокколи 1 яйцо 2 зубчика чеснока 30 мл молока 100 гр сыра или творога Перец 2 ст. ложки оливкового масла

Супер-диета для эффективного жиросжигания😃 ✨ 7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком ✨ 8:00 Завтрак - Салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из лимонного сока 150 гр, одно запечное яблоко, зеленый чай (одна чашка) ✨ 8:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком ✨ 10:00 - Перекус: один банан ✨ 11:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком ✨ 12:00 Обед - Салат из болгарского перца, перца чили и огурца, заправленного чайной ложкой оливкового масла…

Пататопита — Греческий пирог с картофелем и рисом Ингредиенты: 2 яйца пол чайной ложки соли 6 ст.л. оливкового масла 2 стакана пшеничной муки Для начинки 1 кг картофеля 1 стакан риса 2 стакана жирного молока 3/4 стакана оливкового масла пол чайной ложки мускатного ореха пол чайной ложки сушеной мяты соль молотый черный перец

1

Для блинчиков: 1стакан овсяной муки(я просто перемолола овсянку до муки),125мл обезжиренного молока,1 ч.лю разрыхлителя,1 ч.л. оливкового масла,1 яйцо(я только белок использовала),ванилин или корица.можно еще меда добавить.выпекать без масла на сковороде(получится 6штучек) Для начинки: смешать блендером творог и 3ст.л. пюре фрутоняня(можно просто с фруктами смешать) выложить на тарелку один блинчик,свехру обильно намазать наш крем и накрыть вторым блинчиком

самый здоровский рецепт теста для пиццы: 1,5 стакана муки 2 столовые ложки оливкового масла 1 стакан тёплой воды пол чайн...

Вкусная вегетарианская пицца Ингредиенты: Тесто: 1,5 ст. пшеничной муки 1 ст. цельнозерновой пшеничной муки (мы рекомендуем использовать именно эту муку, но можно заменить и обычной) 1 ст. теплой воды (45°С) 1 ч.л. меда 1 1/4 ч.л. сухих активных дрожжей 3/4 ч.л. соли 1 ст.л. оливкового масла кукурузная мука или манка – для работы с тестом Соус: 1 маленькая луковица 2–3 зубчика чеснока 1 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. сухого орегано 1 банка (500 г) томатов в собственном соку 1 ч.л. сахара…

Ингредиенты для теста: • 1 стакан муки • ½ ч. л. соли • ¼ стакана оливкового масла • ¼ стакана подсолнечного масла • ½ стакана холодной воды (из холодильника) Ингредиенты для начинки: • 6 яиц • 1 ½ стакана жирны сливок • 4 стакана свежего шпината, слегка обжаренного (жидкость выпарилась) • 120 грамм копченого бекона (обжаренного и мелко нарезанного) • 1 стакан натертого сыра Gruyere (или другого, который хорошо плавится) • ¼ ч. л. соли • черный перец Способ приготовления теста: • Смешайте…

Делимся с вами рецептом освежающего белого гаспачо для легкого ужина! Что нужно для его приготовления? 1 чашка бланшированного миндаля 1 чашка белого винограда без косточек 2 огурца 1 зеленый болгарский перец 1 стакан воды 1 ст.л. оливкового масла 5 кубиков льда Горсть листьев мяты Соль и перец по вкусу Как готовить? Максимально измельчите миндаль в блендере, добавьте оливковое масло, виноград, огурец, перец и снова измельчите и перемешайте. В получившуюся массу влейте стакан воды.

из Официальный сайт кулинарных рецептов Юлии Высоцкой

Салат из дикого риса и индейки с фундуком и сушеной клюквой

ИНГРЕДИЕНТЫ 1 филе индейки 1 стакан дикого риса 1 апельсин 1 зеленое яблоко горсть фундука горсть сушеной клюквы пучок петрушки 2 ст. ложки оливкового масла щепотка свежемолотого черного перца щепотка морской соли

Маффины для школы==1 стакан муки 1/3 стакана цельнозерновой муки 2/3 стакана овсяных хлопьев 300 мл кефира 1 яйцо 60 мл растительного масла 1 стакан тертого сыра 150 г филе куриной грудки 1 маленький цукини половина сладкого красного перца 1 маленькая морковка 2 зубчика чеснока 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. сушеного базилика 1/2 ч. л. соды 1,5 ч. л. разрыхлителя 1 ст. л. сахара 1/2 ч. л. соли