Pinterest • Всемирный каталог идей

Мудра «Моление о счастье» Ее называют «Королевой среди мудр»! Эта мудра отгоняет от человека негативную энергию, успокаивает и возвышает душу. Ее полезно выполнять, если чувствуешь необходимость поддержки и энергетической подпитки. Утверждают, что эта мудра способна исполнить заветное желание — для этого нужно визуализировать желаемое, когда будешь ее практиковать…

45
5

Мудра «Моление о счастье» Ее называют «Королевой среди мудр»! Эта мудра отгоняет от человека негативную энергию,Сложи пальцы, кроме больших, «гребешком». Большими пальцами начни оттягивать мизинцы противоположной руки. Безымянные пальцы поставь вертикально. Желательно, чтобы они соприкасались ногтями. А указательными пальцами захвати средние пальцы противоположной руки и тяни к центру ладони.

5
2

Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими прижмите согнутые средние. Эта мудра успокаивает нервы, помогает при заболеваниях слуха.

Йоги при ПМС предлагают следующее упражнение, помогающее нормализовать и сбалансировать обмен веществ в организме. Нужно большие пальцы рук как можно плотнее прижать к внутренней стороне ладоней, указательные, средние пальцы и мизинцы рук согнуть

1

Комплекс упражнений ZOGAN-MASSAGE Упражнение 1. Укрепление лба. Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение

Заставляем работать мускулы нижних век Положи безымянный палец каждой руки под ресницами нижних век, как бы обнимая их. Средние пальцы положи на брови. Локти в стороны. Посмотри вверх, расширь глаза. Почувствуй, как нижняя часть глазных яблок надавит на пальцы. Голову держи горизонтально. Не расширяй глаза слишком сильно. Убери руки, расслабь мышцы. Повтори пять раз.

1

Шакти-мудра. • Соедините безымянные пальцы и мизинцы, оставив между ними пространство. • Указательные и средние пальцы согните – не очень сильно, без напряжения, так, чтобы они оказались над большими, которые надо прижать к ладоням. • Сосредоточьтесь на дыхании и слегка замедляйте выдох. • Выполняйте эту мудру по 12 минут 3 раза в день.

1

Instagram media artbooka_nails - Вот этот не особо удачный кадр - единственный из 50-100 фото, который улавливает суть различий Zoya Charisma (средние пальцы, 2 слоя + топ) и Illamasqua Stance (остальные, 2 слоя + топ). Хотя цвета все равно немного искажены, но хоть немного на правду похожи. Зоя теплее оттенком, ярче-плотнее-неоновее. Илла холоднее, не такая плотная-неоновая, под топом выглядит стекляшкой. Это все - под солнцем. В электрическом свете оба лака - холодные яркие…

нага-мудра для получения ответов на вопросы

2
1